7.0 km | 00:50:01 | 07:07/km日期: 2020-06-24 20:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'47" / 08'14" / 07'46" / 07'02" / 06'31" / 05'30" / 06'03" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+03'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'47" (+02'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" (+01'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'26" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'46" (+01'20") | 585 / 7022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'14" | 00:17'01" |
3 | 07'46" | 00:24'47" |
4 | 07'02" | 00:31'49" |
5 | 06'31" | 00:38'20" |
6 | 05'30" | 00:43'50" |
7 | 06'03" | 00:49'53" |
7.0 | 05'56" | 00:50'01" |