12.6 km | 01:21:53 | 06:29/km日期: 2020-06-23 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 06'51" / 06'28" / 06'32" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'15" / 06'30" / 06'17" / 06'25" / 06'13" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'08") | 1006 / 1006 | 178 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+00'36") | 1003 / 2010 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1009 / 3019 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1002 / 4022 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 1005 / 5027 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1008 / 6036 | 184 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'10") | 1005 / 7042 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 1007 / 8050 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'26" (+00'13") | 1009 / 9059 | 183 / 84 |
| 10 | | 06'15" (+00'02") | 1004 / 10063 | 183 / 87 |
| 11 | | 06'22" (+00'09") | 1003 / 11067 | 184 / 85 |
| 12 | | 06'13" | 1001 / 12069 | 184 / 87 |
| 13 | | 05'48" | 620 / 12689 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 515.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'51" | 00:14'15" |
| 3 | 06'28" | 00:20'43" |
| 4 | 06'32" | 00:27'15" |
| 5 | 06'21" | 00:33'36" |
| 6 | 06'28" | 00:40'04" |
| 7 | 06'28" | 00:46'32" |
| 8 | 06'15" | 00:52'47" |
| 9 | 06'30" | 00:59'17" |
| 10 | 06'17" | 01:05'34" |
| 11 | 06'25" | 01:11'59" |
| 12 | 06'13" | 01:18'12" |
| 12.6 | 05'56" | 01:21'53" |
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