4.3 km | 00:29:38 | 06:54/km日期: 2020-06-24 21:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 06'37" / 06'49" / 06'45" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'12") | 285 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'37" | 00:14'08" |
3 | 06'49" | 00:20'57" |
4 | 06'45" | 00:27'42" |
4.3 | 06'46" | 00:29'38" |