廖水來 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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6.1 km | 00:33:22 | 05:29/km

日期: 2014-10-16 21:35 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'48" / 05'24" / 05'07" /

好不容易傷好了換阿母開刀，整個星期擔心到沒心情跑步，
還好阿母出院了，今天終於可以跑步了T__T

10月累積里程 : 22.69 km

NIKE AIR PEGASUS 29 累積 : 594.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, vic huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'24"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'48"	00:27'20"
6	05'24"	00:32'44"
6.1	05'07"	00:33'08"

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