10.8 km | 01:01:26 | 05:40/km日期: 2020-06-02 19:12 - 地點: 北田練習 - 平均心率: 162 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'44" / 05'24" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'24" / 05'41" / 05'45" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'24" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'40" | 00:33'53" |
| 7 | 05'39" | 00:39'32" |
| 8 | 05'24" | 00:44'56" |
| 9 | 05'41" | 00:50'37" |
| 10 | 05'45" | 00:56'22" |
| 10.8 | 06'06" | 01:01'26" |
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