9.5 km | 01:30:53 | 09:36/km日期: 2020-06-23 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'00" / 06'47" / 10'22" / 05'25" / 09'09" / 05'16" / 09'20" / 05'34" / 05'23" / 59'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'17") | 2102 / 2102 |
2 | | 01:02'15" (+56'59") | 81 / 2183 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 2194 / 4377 |
4 | | 50'11" (+44'55") | 79 / 4457 |
5 | | 05'16" | 2196 / 6653 |
6 | | 51'08" (+45'52") | 86 / 6740 |
7 | | 05'22" (+00'06") | 2238 / 8978 |
8 | | 32'00" (+26'44") | 46 / 9025 |
9 | | 01:01'08" (+55'52") | 432 / 9457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'47" | 00:12'47" |
3 | 10'22" | 00:23'09" |
4 | 05'25" | 00:28'34" |
5 | 09'09" | 00:37'43" |
6 | 05'16" | 00:42'59" |
7 | 09'20" | 00:52'19" |
8 | 05'34" | 00:57'53" |
9 | 05'23" | 01:03'16" |
9.5 | 59'49" | 01:30'38" |