2.4 km | 00:25:36 | 10:50/km日期: 2020-06-17 20:26 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 125 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'13" / 12'08" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" | 1001 / 1001 | 158 / 74 |
2 | | 12'22" (+03'57") | 1000 / 2002 | 120 / 67 |
3 | | 13'33" (+05'08") | 353 / 2355 | 120 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
14.75 km Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 12'08" | 00:20'21" |
2.4 | 14'46" | 00:25'36" |