10.1 km | 01:07:27 | 06:42/km日期: 2020-05-16 10:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 07'28" / 05'03" / 05'37" / 07'13" / 06'06" / 07'31" / 07'43" / 05'51" / 06'50" / 07'40" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.46 km 鱷魚Y拖 一代 累積 :
402.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'03" | 00:12'31" |
3 | 05'37" | 00:18'08" |
4 | 07'13" | 00:25'21" |
5 | 06'06" | 00:31'27" |
6 | 07'31" | 00:38'58" |
7 | 07'43" | 00:46'41" |
8 | 05'51" | 00:52'32" |
9 | 06'50" | 00:59'22" |
10 | 07'40" | 01:07'02" |
10.1 | 06'58" | 01:07'27" |