10.1 km | 00:59:26 | 05:53/km日期: 2020-06-21 05:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 06'08" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'32" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.62 km 
saucony Blue K11 累積 :
216.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'58" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 06'03" | 00:24'39" |
| 5 | 06'08" | 00:30'47" |
| 6 | 05'47" | 00:36'34" |
| 7 | 05'49" | 00:42'23" |
| 8 | 05'46" | 00:48'09" |
| 9 | 05'32" | 00:53'41" |
| 10 | 05'17" | 00:58'58" |
| 10.1 | 05'05" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
