7.0 km | 00:45:32 | 06:29/km日期: 2020-06-22 19:47 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 07'18" / 06'19" / 06'19" / 06'13" / 06'12" / 06'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'48") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.56 km 
Mizuno Synchro MX2 累積 :
912.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'18" | 00:13'51" |
| 3 | 06'19" | 00:20'10" |
| 4 | 06'19" | 00:26'29" |
| 5 | 06'13" | 00:32'42" |
| 6 | 06'12" | 00:38'54" |
| 7 | 06'28" | 00:45'22" |
| 7.0 | 07'54" | 00:45'32" |
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