Eddie_chen 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_chen 新竹
ID 142062

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20.0 km | 03:00:28 | 09:01/km

日期: 2014-10-10 06:30 - 地點: 南寮漁港 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 07'44" / 08'00" / 08'48" / 09'20" / 08'00" / 09'00" / 08'44" / 10'48" / 10'20" / 10'28" / 11'56" / 10'36" / 10'24" / 12'48" / 09'08" / 08'42" /

慢慢陪跑

10月累積里程 : 94.79 km

TCX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 一切如夢幻泡影和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'20"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	07'44"	00:33'20"
6	08'00"	00:41'20"
7	08'48"	00:50'08"
8	09'20"	00:59'28"
9	08'00"	01:07'28"
10	09'00"	01:16'28"
11	08'44"	01:25'12"
12	10'48"	01:36'00"
13	10'20"	01:46'20"
14	10'28"	01:56'48"
15	11'56"	02:08'44"
16	10'36"	02:19'20"
17	10'24"	02:29'44"
18	12'48"	02:42'32"
19	09'08"	02:51'40"
20.0	08'42"	03:00'20"

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