藍進發 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

藍進發台北市
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10.5 km | 00:55:18 | 05:15/km

日期: 2020-06-21 06:22 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'01" / 05'23" / 05'28" / 05'00" / 05'12" / 05'14" / 04'58" /

6月累積里程 : 131.67 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'14"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'01"	00:26'09"
6	05'23"	00:31'32"
7	05'28"	00:37'00"
8	05'00"	00:42'00"
9	05'12"	00:47'12"
10	05'14"	00:52'26"
10.5	04'40"	00:54'58"

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