陳明仁 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁新北市
ID 256372

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2.8 km | 00:23:29 | 08:17/km

日期: 2020-06-21 09:00 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'09" / 07'31" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'54" (+01'15")

984 / 984

2

07'45"

(16'31")

07'39"

1011 / 1995

3

06'53"

(23'24")

08'20" (+00'41")

824 / 2820

260m x 5 (72s)

6月累積里程 : 113.78 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	07'31"	00:16'40"
2.8	08'12"	00:23'24"

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