12.4 km | 02:16:09 | 10:58/km日期: 2020-06-21 05:07 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 09'09" / 09'47" / 12'37" / 14'29" / 20'58" / 12'27" / 06'36" / 07'51" / 11'22" / 07'36" / 07'13" / 21'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+07'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'57" (+14'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'06" (+03'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 21'24" (+14'48") | 403 / 12403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'09" | 00:16'38" |
| 3 | 09'47" | 00:26'25" |
| 4 | 12'37" | 00:39'02" |
| 5 | 14'29" | 00:53'31" |
| 6 | 20'58" | 01:14'29" |
| 7 | 12'27" | 01:26'56" |
| 8 | 06'36" | 01:33'32" |
| 9 | 07'51" | 01:41'23" |
| 10 | 11'22" | 01:52'45" |
| 11 | 07'36" | 02:00'21" |
| 12 | 07'13" | 02:07'34" |
| 12.4 | 21'22" | 02:16'11" |
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