阿山哥（王平山） 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

8.4 km | 00:48:44 | 05:46/km

日期: 2014-10-07 20:05 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 宜 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'56" / 07'20" / 05'44" / 05'00" / 04'47" /

赤足跑

10月累積里程 : 201.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 張啾和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'56"	00:28'36"
6	07'20"	00:35'56"
7	05'44"	00:41'40"
8	05'00"	00:46'40"
8.4	04'47"	00:48'44"

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