5.1 km | 00:25:45 | 05:04/km日期: 2020-06-20 21:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 04'50" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 41 / 5041 |
7 | | 19'32" (+14'46") | 28 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'05" | 00:10'04" |
3 | 05'04" | 00:15'08" |
4 | 05'03" | 00:20'11" |
5 | 04'50" | 00:25'01" |
5.1 | 10'45" | 00:25'46" |