10.2 km | 01:08:35 | 06:44/km日期: 2020-06-27 18:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12742 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'59" / 06'50" / 06'54" / 06'44" / 06'49" / 06'35" / 06'39" / 06'24" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'21") | 1004 / 1004 | 184 / 79 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1004 / 2008 | 184 / 79 |
3 | | 06'57" (+00'31") | 1002 / 3010 | 184 / 77 |
4 | | 06'48" (+00'22") | 1002 / 4013 | 184 / 79 |
5 | | 06'53" (+00'27") | 1009 / 5023 | 184 / 78 |
6 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 6028 | 185 / 80 |
7 | | 06'43" (+00'17") | 1003 / 7031 | 186 / 79 |
8 | | 06'35" (+00'09") | 1008 / 8040 | 186 / 81 |
9 | | 06'33" (+00'07") | 1002 / 9043 | 188 / 81 |
10 | | 06'26" | 1004 / 10047 | 188 / 82 |
11 | | 06'09" | 162 / 10210 | 190 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'59" | 00:20'35" |
4 | 06'50" | 00:27'25" |
5 | 06'54" | 00:34'19" |
6 | 06'44" | 00:41'03" |
7 | 06'49" | 00:47'52" |
8 | 06'35" | 00:54'27" |
9 | 06'39" | 01:01'06" |
10 | 06'24" | 01:07'30" |
10.2 | 06'39" | 01:08'35" |