Mirian Ouyang 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mirian Ouyang 新竹
ID 149442

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7.1 km | 01:02:59 | 08:52/km

日期: 2014-10-07 18:46 - 地點: 荒野車站 - 天氣: 狂風吹 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 17'55" / 06'41" / 08'05" / 07'24" / 08'15" / 05'52" / 08'12" / 06'24" /

跑完舒緩時身體冷得很快....看來冬天會很難跑....><.....

10月累積里程 : 54.43 km

adidas supernova 累積 : 325.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

airfo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

airfo 最好的醫療就是~~~繼~續~跑!!!!XD

2014-10-08 17:10 ·

Mirian Ouyang 因為第一圈時接了電話，就邊走邊講...XD

2014-10-08 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'55"	00:17'55"
2	06'41"	00:24'36"
3	08'05"	00:32'41"
4	07'24"	00:40'05"
5	08'15"	00:48'20"
6	05'52"	00:54'12"
7	08'12"	01:02'24"
7.1	06'23"	01:02'59"

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