Ignacio Chang 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
ID 99176

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3.1 km | 00:20:57 | 06:48/km

日期: 2014-10-09 05:44 - 地點: 興大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'53" / 06'49" / 06'52" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'36")

06'45"

994 / 1994

3

06'52"

(20'28")

06'50" (+00'05")

1003 / 2998

4

00'29"

(20'57")

06'20"

76 / 3074

暖身

10月累積里程 : 249.92 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

瑋, Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
3.1	05'07"	00:20'57"

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