5.1 km | 00:54:47 | 10:47/km日期: 2020-06-19 19:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'37" / 08'13" / 11'03" / 14'01" / 12'05" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'03") | 1999 / 1999 |
2 | | 01:07'15" (+58'53") | 37 / 2036 |
3 | | 08'53" (+00'31") | 997 / 3034 |
4 | | 04:08'40" (+00'18") | 19 / 3053 |
5 | | 09'13" (+00'51") | 1000 / 4053 |
6 | | 02:21'17" (+12'55") | 29 / 4082 |
7 | | 08'22" | 998 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.69 km UA speedform Apollo 累積 :
11906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'13" | 00:16'50" |
3 | 11'03" | 00:27'53" |
4 | 14'01" | 00:41'54" |
5 | 12'05" | 00:53'59" |
5.1 | 12'32" | 00:55'00" |