Quinn Lin 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
ID 36447

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5.1 km | 00:20:32 | 04:03/km

日期: 2014-10-07 18:42 - 地點: 逢甲 - 天氣: 冷意 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 04'00" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 04'04" / 02'28" /

社團5000測驗，第二組
有前輩約一起陪跑吧....連受傷的亮哥也跳下來當緩和跑。
所以自測5000m第二趟，硬是撐完。

10月累積里程 : 109.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, brucelee 和其他 21 人說推

·

妍妍飛起來了啦~~~

2014-10-07 21:34 ·

1 個人推

蕭輔政 Q大晚上好,好棒的速度~~

2014-10-07 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'08"	00:08'08"
3	04'08"	00:12'16"
4	04'04"	00:16'20"
5	04'04"	00:20'24"
5.1	02'27"	00:20'32"

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