12.0 km | 01:06:43 | 05:33/km日期: 2020-06-02 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'46" / 07'31" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 11'52" / 05'41" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 05'03" / 04'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'10" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'31" | 00:15'17" |
| 3 | 05'40" | 00:20'57" |
| 4 | 05'36" | 00:26'33" |
| 5 | 05'35" | 00:32'08" |
| 6 | 11'52" | 00:44'00" |
| 7 | 05'41" | 00:49'41" |
| 8 | 05'53" | 00:55'34" |
| 9 | 05'57" | 01:01'31" |
| 10 | 05'47" | 01:07'18" |
| 11 | 05'03" | 01:12'21" |
| 12 | 04'30" | 01:16'51" |
| 12.0 | 04'33" | 01:16'53" |
留言 
展開計圈分析
