alain0219 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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17.1 km | 01:59:29 | 06:59/km

日期: 2012-11-22 21:05 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'57" / 06'03" / 06'16" / 05'50" / 07'23" / 06'01" / 06'08" / 06'45" / 06'23" / 09'51" / 05'52" / 06'50" / 13'57" / 07'04" / 06'09" / 06'09" / 06'21" / 04'57" /

11月累積里程 : 224.39 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'03"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	05'50"	00:24'06"
5	07'23"	00:31'29"
6	06'01"	00:37'30"
7	06'08"	00:43'38"
8	06'45"	00:50'23"
9	06'23"	00:56'46"
10	09'51"	01:06'37"
11	05'52"	01:12'29"
12	06'50"	01:19'19"
13	13'57"	01:33'16"
14	07'04"	01:40'20"
15	06'09"	01:46'29"
16	06'09"	01:52'38"
17	06'21"	01:58'59"
17.1	04'56"	01:59'29"

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