CHIA-FU 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

CHIA-FU 新竹
ID 428590

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5.2 km | 00:36:39 | 07:04/km

日期: 2020-06-19 17:00 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'19" / 06'45" / 08'00" / 07'24" / 06'52" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'03")

06'44"

1000 / 2000

3

07'05"

(21'09")

07'05" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'24"

(28'33")

07'24" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'51"

(35'25")

06'51" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'14"

(36'39")

06'41"

184 / 5184

6月累積里程 : 183.23 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李金德, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'45"	00:14'04"
3	08'00"	00:22'04"
4	07'24"	00:29'28"
5	06'52"	00:36'20"
5.2	06'40"	00:37'34"

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