Canny Chang 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Canny Chang 台中
ID 303593

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5.0 km | 00:33:42 | 06:40/km

日期: 2020-06-19 17:39 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'06" / 06'36" / 06'41" / 06'22" / 06'41" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'41")

06'35" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'23")

06'41" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'44")

06'21"

1000 / 4000

5

06'41"

(33'25")

06'41" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'16"

(33'42")

06'07"

45 / 5045

6月累積里程 : 158.27 km

MERRELL Vapor Glove 3 累積 : 949.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

朱國宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'36"	00:13'42"
3	06'41"	00:20'23"
4	06'22"	00:26'45"
5	06'41"	00:33'26"
5.0	06'11"	00:33'43"

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