2.4 km | 00:35:11 | 14:24/km日期: 2020-06-06 20:03 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 03'06" / 20'03" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'02" (+10'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+02'32") | 442 / 2442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'06" | 00:03'06" |
2 | 20'03" | 00:23'09" |
2.4 | 12'16" | 00:28'35" |