3.3 km | 00:28:43 | 08:46/km日期: 2020-05-30 20:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 07'16" / 09'01" / 08'31" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 1003 / 1003 | 193 / 71 |
2 | | 08'58" (+01'43") | 1004 / 2007 | 206 / 53 |
3 | | 08'28" (+01'13") | 1004 / 3011 | 192 / 61 |
4 | | 14'25" (+07'10") | 270 / 3281 | 225 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'01" | 00:16'17" |
3 | 08'31" | 00:24'48" |
3.3 | 14'29" | 00:28'43" |