11.0 km | 01:24:08 | 07:38/km日期: 2020-06-18 20:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14212 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 06'59" / 07'33" / 07'35" / 07'40" / 07'30" / 06'58" / 07'51" / 07'43" / 07'42" / 08'42" / 76'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1006 / 1006 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'58" | 1007 / 2013 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'30" (+00'32") | 1006 / 3019 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'31" (+00'33") | 1007 / 4027 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 5027 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'33" (+00'35") | 1012 / 6039 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'03" (+00'05") | 1002 / 7042 | 167 / 84 |
| 8 | | 07'55" (+00'57") | 1001 / 8043 | 166 / 76 |
| 9 | | 07'59" (+01'01") | 1006 / 9050 | 171 / 72 |
| 10 | | 07'54" (+00'56") | 1004 / 10054 | 170 / 73 |
| 11 | | 08'32" (+01'34") | 1001 / 11055 | 173 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 351.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 07'33" | 00:21'32" |
| 4 | 07'35" | 00:29'07" |
| 5 | 07'40" | 00:36'47" |
| 6 | 07'30" | 00:44'17" |
| 7 | 06'58" | 00:51'15" |
| 8 | 07'51" | 00:59'06" |
| 9 | 07'43" | 01:06'49" |
| 10 | 07'42" | 01:14'31" |
| 11 | 08'42" | 01:23'13" |
| 11.0 | 74'31" | 01:24'08" |
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