6.3 km | 00:51:00 | 08:07/km日期: 2020-06-19 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 08'06" / 07'50" / 09'44" / 08'17" / 08'12" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+00'15") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'06" | 00:16'21" |
3 | 07'50" | 00:24'11" |
4 | 09'44" | 00:33'55" |
5 | 08'17" | 00:42'12" |
6 | 08'12" | 00:50'24" |
6.3 | 08'06" | 00:52'40" |