3.3 km | 00:45:20 | 13:42/km日期: 2020-06-18 20:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'16" / 13'35" / 13'10" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" | 307 / 3307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 13'35" | 00:27'51" |
3 | 13'10" | 00:41'01" |
3.3 | 12'31" | 00:44'52" |