5.1 km | 00:32:47 | 06:25/km日期: 2020-06-18 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'32" / 06'09" / 06'13" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'05") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.23 km NB FRESH FOAM WTMPONP 丈青 累積 :
265.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'36" | 00:13'19" |
3 | 06'32" | 00:19'51" |
4 | 06'09" | 00:26'00" |
5 | 06'13" | 00:32'13" |
5.1 | 06'09" | 00:32'49" |