2.9 km | 00:27:27 | 09:24/km日期: 2020-06-17 05:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'46" / 08'35" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 194 / 194 |
2 | | 07'53" (+03'34") | 413 / 607 |
3 | | 10'59" (+06'40") | 215 / 823 |
4 | | 05'39" (+01'20") | 158 / 982 |
5 | | 11'01" (+06'42") | 238 / 1220 |
6 | | 05'21" (+01'02") | 181 / 1401 |
7 | | 12'48" (+08'29") | 223 / 1625 |
8 | | 05'32" (+01'13") | 176 / 1802 |
9 | | 11'59" (+07'40") | 233 / 2036 |
10 | | 05'13" (+00'54") | 174 / 2210 |
11 | | 12'36" (+08'17") | 230 / 2441 |
12 | | 05'16" (+00'57") | 181 / 2622 |
13 | | 16'57" (+12'38") | 298 / 2920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'35" | 00:16'21" |
2.9 | 12'05" | 00:27'29" |