3.3 km | 00:16:00 | 04:49/km日期: 2020-06-18 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'36" / 04'52" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 258 / 258 |
| 2 | | 05'08" (+01'13") | 194 / 452 |
| 3 | | 04'23" (+00'28") | 226 / 679 |
| 4 | | 05'52" (+01'57") | 169 / 848 |
| 5 | | 03'55" | 258 / 1106 |
| 6 | | 05'55" (+02'00") | 169 / 1275 |
| 7 | | 04'18" (+00'23") | 230 / 1506 |
| 8 | | 05'55" (+02'00") | 166 / 1673 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 255 / 1929 |
| 10 | | 06'03" (+02'08") | 161 / 2090 |
| 11 | | 04'05" (+00'10") | 253 / 2344 |
| 12 | | 06'26" (+02'31") | 149 / 2494 |
| 13 | | 04'13" (+00'18") | 236 / 2730 |
| 14 | | 06'27" (+02'32") | 156 / 2886 |
| 15 | | 03'55" | 253 / 3139 |
| 16 | | 05'47" (+01'52") | 173 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'52" | 00:09'28" |
| 3 | 05'00" | 00:14'28" |
| 3.3 | 04'56" | 00:16'01" |
展開計圈分析
留言 
