5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km日期: 2020-06-17 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'21" / 08'14" / 05'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'21" | 00:16'03" |
4 | 08'14" | 00:24'17" |
5 | 05'14" | 00:29'31" |
5.0 | 03'56" | 00:29'33" |