6.3 km | 00:35:11 | 05:33/km日期: 2020-06-17 04:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 05'43" / 05'56" / 05'20" / 04'27" / 05'33" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'28") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'43" | 00:12'20" |
3 | 05'56" | 00:18'16" |
4 | 05'20" | 00:23'36" |
5 | 04'27" | 00:28'03" |
6 | 05'33" | 00:33'36" |
6.3 | 04'53" | 00:35'11" |