6.1 km | 00:40:48 | 06:42/km日期: 2020-06-19 21:10 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 06'48" / 06'30" / 06'40" / 06'33" / 06'38" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'42") | 1004 / 1004 | 165 / 84 |
2 | | 06'46" (+00'18") | 1004 / 2008 | 167 / 88 |
3 | | 06'28" | 1003 / 3011 | 170 / 90 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1002 / 4014 | 170 / 88 |
5 | | 06'32" (+00'04") | 1002 / 5016 | 170 / 89 |
6 | | 06'37" (+00'09") | 1001 / 6018 | 169 / 88 |
7 | | 05'32" | 81 / 6099 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'48" | 00:13'59" |
3 | 06'30" | 00:20'29" |
4 | 06'40" | 00:27'09" |
5 | 06'33" | 00:33'42" |
6 | 06'38" | 00:40'20" |
6.1 | 05'44" | 00:40'48" |