5.2 km | 00:31:41 | 06:06/km日期: 2020-06-15 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'06" / 05'57" / 05'49" / 05'25" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+03'44") | 194 / 5194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'06" | 00:12'45" |
3 | 05'57" | 00:18'42" |
4 | 05'49" | 00:24'31" |
5 | 05'25" | 00:29'56" |
5.2 | 09'11" | 00:31'43" |