盧傑 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

盧傑桃園
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6.5 km | 00:43:12 | 06:37/km

日期: 2020-06-17 18:52 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'26" / 05'41" / 06'17" / 06'16" / 06'17" / 07'10" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'23" (+00'41")

1024 / 1024

2

06'04"

(12'37")

05'42"

1061 / 2086

3

06'25"

(19'02")

06'00" (+00'18")

1067 / 3153

4

07'23"

(26'25")

07'01" (+01'19")

1050 / 4203

5

07'00"

(33'25")

06'55" (+01'13")

1011 / 5215

展開計圈分析

團練。。。氣力用盡。。。

6月累積里程 : 108.49 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋BCU5568綠累積 : 600.3 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

邱竣德和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'41"	00:12'07"
3	06'17"	00:18'24"
4	06'16"	00:24'40"
5	06'17"	00:30'57"
6	07'10"	00:38'07"
6.7	05'43"	00:42'22"

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