6.1 km | 00:43:38 | 07:12/km日期: 2020-06-16 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 08'20" / 07'21" / 06'33" / 08'09" / 06'42" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'20" | 00:14'37" |
3 | 07'21" | 00:21'58" |
4 | 06'33" | 00:28'31" |
5 | 08'09" | 00:36'40" |
6 | 06'42" | 00:43'22" |
6.1 | 04'39" | 00:43'38" |