3.2 km | 00:12:55 | 03:59/km日期: 2020-06-15 18:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'04" / 04'09" / 03'53" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (家用) 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'09" | 00:08'13" |
| 3 | 03'53" | 00:12'06" |
| 3.2 | 03'28" | 00:12'56" |
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