5.3 km | 00:29:01 | 05:27/km日期: 2020-06-18 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'36" / 05'05" / 05'23" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 2101 / 2101 | 174 / 104 |
2 | | 05'28" | 2099 / 4200 | 176 / 103 |
3 | | 05'24" | 1115 / 5315 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.38 km asics CUMULUS 17 LITE SHOW 累積 :
1607.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'15" | 00:10'46" |
3 | 05'36" | 00:16'22" |
4 | 05'05" | 00:21'27" |
5 | 05'23" | 00:26'50" |
5.3 | 06'55" | 00:29'01" |