10.4 km | 01:01:10 | 05:54/km日期: 2019-11-12 06:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10640 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'56" / 05'42" / 05'56" / 05'44" / 05'46" / 05'50" / 05'36" / 05'32" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1003 / 2005 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1003 / 3008 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 4010 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5010 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 6012 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 7013 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 8016 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'41" | 1001 / 9017 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 10019 | 172 / 101 |
| 11 | | 06'13" (+00'32") | 337 / 10356 | 155 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 05'42" | 00:23'34" |
| 5 | 05'56" | 00:29'30" |
| 6 | 05'44" | 00:35'14" |
| 7 | 05'46" | 00:41'00" |
| 8 | 05'50" | 00:46'50" |
| 9 | 05'36" | 00:52'26" |
| 10 | 05'32" | 00:57'58" |
| 10.4 | 08'57" | 01:01'10" |
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