7.1 km | 00:56:23 | 07:57/km日期: 2020-06-15 19:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'45" / 06'42" / 06'27" / 06'33" / 06'28" / 06'38" / 15'06" / 19'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'06" (+08'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'17" (+12'50") | 90 / 7090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.39 km Y拖 6號 累積 :
6384.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'42" | 00:13'27" |
3 | 06'27" | 00:19'54" |
4 | 06'33" | 00:26'27" |
5 | 06'28" | 00:32'55" |
6 | 06'38" | 00:39'33" |
7 | 15'06" | 00:54'39" |
7.1 | 19'12" | 00:56'23" |