10.9 km | 01:49:26 | 10:02/km日期: 2020-06-15 19:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'23" / 06'57" / 10'09" / 08'45" / 10'04" / 21'51" / 09'26" / 14'42" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'28" (+01'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'58" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'24" (+05'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'42" (+04'23") | 1609 / 9656 |
7 | | 16'38" (+09'19") | 1233 / 10889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.70 km 小妮 小號 累積 :
893.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'25" | 00:14'51" |
3 | 07'23" | 00:22'14" |
4 | 06'57" | 00:29'11" |
5 | 10'09" | 00:39'20" |
6 | 08'45" | 00:48'05" |
7 | 10'04" | 00:58'09" |
8 | 21'51" | 01:20'00" |
9 | 09'26" | 01:29'26" |
10 | 14'42" | 01:44'08" |
10.9 | 17'28" | 01:59'41" |