10.0 km | 01:04:42 | 06:26/km日期: 2020-06-15 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'16" / 06'31" / 06'06" / 06'04" / 06'29" / 06'57" / 07'12" / 06'33" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'02") | 1981 / 1981 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 2008 / 3990 |
3 | | 06'07" | 2013 / 6003 |
4 | | 06'43" (+00'36") | 2009 / 8013 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1997 / 10011 |
6 | | 07'09" (+01'02") | 23 / 10034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 06'31" | 00:25'07" |
5 | 06'06" | 00:31'13" |
6 | 06'04" | 00:37'17" |
7 | 06'29" | 00:43'46" |
8 | 06'57" | 00:50'43" |
9 | 07'12" | 00:57'55" |
10 | 06'33" | 01:04'28" |
10.0 | 07'37" | 01:04'44" |