10.6 km | 01:38:42 | 09:17/km日期: 2020-06-14 18:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'43" / 06'21" / 07'15" / 34'59" / 14'05" / 06'42" / 11'39" / 09'35" / 07'26" / 15'31" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+04'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+05'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'34" (+03'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'00" (+05'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'35" (+06'14") | 615 / 10615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 07'15" | 00:20'19" |
4 | 34'59" | 00:55'18" |
5 | 14'05" | 01:09'23" |
6 | 06'42" | 01:16'05" |
7 | 11'39" | 01:27'44" |
8 | 09'35" | 01:37'19" |
9 | 07'26" | 01:44'45" |
10 | 15'31" | 02:00'16" |
10.6 | 10'38" | 02:06'49" |