8.4 km | 00:55:23 | 06:33/km日期: 2019-05-09 17:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 06'19" / 06'51" / 06'42" / 06'34" / 07'08" / 06'34" / 06'32" / 05'50" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'51" | 00:13'10" |
3 | 06'42" | 00:19'52" |
4 | 06'34" | 00:26'26" |
5 | 07'08" | 00:33'34" |
6 | 06'34" | 00:40'08" |
7 | 06'32" | 00:46'40" |
8 | 05'50" | 00:52'30" |
8.4 | 06'32" | 00:55'23" |