5.6 km | 00:33:43 | 06:02/km日期: 2019-07-12 21:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'59" / 05'47" / 05'25" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'59" | 00:18'31" |
| 4 | 05'47" | 00:24'18" |
| 5 | 05'25" | 00:29'43" |
| 5.6 | 06'55" | 00:33'43" |
留言 
