7.0 km | 01:02:42 | 08:56/km日期: 2020-06-17 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'20" / 08'16" / 08'45" / 08'18" / 08'09" / 09'38" / 10'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'16" | 00:17'36" |
| 3 | 08'45" | 00:26'21" |
| 4 | 08'18" | 00:34'39" |
| 5 | 08'09" | 00:42'48" |
| 6 | 09'38" | 00:52'26" |
| 7 | 10'14" | 01:02'40" |
| 7.0 | 07'28" | 01:02'44" |
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