3.1 km | 00:34:33 | 11:04/km日期: 2020-06-13 09:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 12'11" / 10'24" / 10'37" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+00'38") | 121 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 10'24" | 00:22'35" |
3 | 10'37" | 00:33'12" |
3.1 | 11'04" | 00:34'33" |